吉祥寺の【健整体院】

症状について

便秘

便秘にも種類がいくつかあります。
弛緩性便秘の症状 ・ 運動不足、偏食などによって大腸の働きが低下している。
直腸性(習慣性)便秘の症状・ 便意があるのに我慢してしまったりして起こる。
痙攣性便秘・ 日常でのストレスが原因で起こる。など
ページの先頭へ
便秘になると体も様々な不調が起きてきます。
腸の中に便が長期間留まっていると、腸の中で腐敗が進んでしまいます。そのため毒素が発生し、徐々に血液中の有害な物質が増加し、血液循環を悪くしてしまいます。
血液の循環が悪くなることにより、新陳代謝も悪くなってしまいます。
肌荒ればかりではなく、ターンオーバー(新しい皮膚が生まれてくるということ)もスムーズにいかなくなり、肌のくすみやシミなどになってしまいます。
腹部膨満感や食欲不振、吐き気に襲われ、腹痛を覚えることもあります。
可能性のある病気として、大腸がんや直腸がん、肝臓病や腎臓病、腸閉塞や腸ねん転、腸管の癒着などが挙げられます。
命に関わる物ではありませんが、痔や過敏性腸症候群になったり腰痛も誘発します。
ページの先頭へ
便秘解消法
■食生活に気をつける
食物繊維をとる
水を飲む
オリーブオイルを摂取する(取りすぎには注意!)

■規則正しい生活を
毎朝決まった時間に起きて体内時計をリセットする

■運動不足解消
腸を動かす体操

■腸に刺激を与える
腸もみをご自身でしてみる。

例えば、時計周りにお腹をさする。

当院においては、詰まり易い部位を中心に腸もみを行い、腸の捻れなど腸の蠕動運動誘導する運動指導などを行います。
ページの先頭へ

TEL.050-3493-9305,受付時間 10:00~20:00(21:00),休診日 水曜日・木曜日・指定日

  • 整体院案内 お問い合わせ ご予約
  • 腱引きについて
症状について
頭痛
顎関節症
歯列接触癖(TCH)
首の痛み
ストレートネック
肩こり
四十肩(五十肩)
肘の痛み
腰痛
腰椎椎間板ヘルニア
ぎっくり腰
脊柱管狭窄症
坐骨神経痛
膝の痛み
捻挫
外反母趾
自律神経失調症
不眠症
便秘
ストレス

Information

健 整体院
〒180-0003
東京都武蔵野市吉祥寺南町1丁目4-1
井の頭ビル901
整体をお探しの方は吉祥寺の【健 整体院】へ!腰痛・肩こり・膝・関節痛などお任せ下さい!
TEL.050-3493-9305,受付時間 10:00~20:00(21:00),休診日 水曜日・木曜日・指定日
mail form
  • 全国の整体師の口コミ情報  整体.COM

PAGE TOP