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膝の痛み

年齢を重ねると共に、ご相談が増えるのがこの膝の痛みです。
膝は人体の中でも自分の体重を一手に支え続ける部分であり、負担がかかりやすい部分です。
また、膝痛は一時的なものだと我慢しがちですが、そのままだと一時的には治ったと感じても、実際は膝痛が慢性化してしまい、階段の上り下りや立ち上がったりしゃがんだりする日常的な動作でさえも苦痛を感じかねません。
まずはご自身で無理をしないようにして、もし膝痛が引かないようであれば、お早めにご相談いただく事が大事です。
次の項目では、健整体院にいらした患者様にも多かった、膝痛の原因をご紹介します。
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変形性膝関節症
変形性膝関節症は、膝への衝撃を吸収するクッション材である関節軟骨がすり減って傷んでしまい日常生活でも痛み感じるようになる、膝痛の原因です。
膝の関節は太もも部分にある大腿骨と膝下にある脛骨が繋がるように位置しています。膝への衝撃・吸収の低下が続き悪化すると関節の変形へもつながり膝を支える筋肉の働きもさらに低下していき、辛い膝痛になります。
『この症状は、女性に多くみられる傾向にあります』
40代以降の女性に多くみられますが、スポーツで膝に負荷をかけてきた人にも見られ年齢を問わず膝痛の原因として発症がみられます。
それ以外にも、ケガ(外傷)・関節の感染・関節リウマチ・糖尿病などが原因で、変形性膝関節症が起こることもあります。
専門医での治療も必要となります。
健整体院の患者様で、重い膝痛の方々の中にはこの症状の方も多かったです。
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スポーツなどによる膝の酷使
スポーツをしていると筋肉も発達してきますが、過度に続けると膝への負担が高まり膝痛へのリスクが高まります。
日頃あまり行わない過度なジョギング・山登りなどで、無理な負荷をかけることにより、太ももやふくらはぎの筋肉が一時的に硬くなり筋肉の機能バランスが崩れ、膝痛を起こすことがあります。
膝の痛みを予防するためには、下半身の筋力強化が大切ですので、無理なく適度に運動することが望ましいです。
健整体院では、運動指導も行ってますので、ご自身で行う運動がご心配であれば、ご相談下さい。
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O脚やX脚の影響
O脚では膝の内側、X脚では膝の外側への負担がかかり易くなり膝痛へ発展することもあります。
O脚やX脚は自分で矯正したり、歩き方を変えたいするのは難しいです。
O脚やX脚気味だという方は、膝痛になる前に、正しく処置することをおすすめします。
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その他の膝痛
体重の増加
太ももなどの筋肉の衰え
過去の怪我などによる影響など
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膝痛でお悩みのお客様へ
一言で膝痛といっても、上記のような様々な原因があり、患者様お一人お一人によって痛みの状態も変わります。
健整体院では、一人一人の状態に合わせた施術や症例の説明、施術後の運動指導などのアドバイスをさせていただいています。
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TEL.050-3493-9305,受付時間 10:00~20:00(21:00),休診日 木曜日・祝祭日

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