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腰椎椎間板ヘルニア

こんな症状ありませんか?
腰や臀部に痛みがあり、下肢にシビレや痛みが放散したり足に力が入りにくくなったり、といった症状が出たりします。
また、背骨が横に曲がり、動きにくくなり、重いものをもったりすると痛みがつよくなることがあります。

一般的な腰椎椎間板ヘルニアでよく見られる症状の変化
 腰痛→下肢の痺れ→下肢の痛み→下肢の筋力低下とたどります。
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腰椎椎間板ヘルニアの簡単な検査法
仰向けで膝を伸ばした状態で,上に持ち上げた時,太ももの後ろからふくらはぎやすねの外側に沿って痛くなるかどうかを調べます。
つまり,足の痛みを再現します。
この部位の痛みは,第4腰椎と第5腰椎の間や第 5 腰椎と仙骨の間の腰椎椎間板ヘルニアみられます。
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自然治癒することも
3ヶ月~6ヶ月位で、ヘルニアが自然に吸収されることがあります。
吸収されると痛みも軽減してきます。
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予防・軽減
自分自身の体を支えるという負荷だけでも、椎間板の水分が抜けクッション性が低下してしまいます。
椎間板は、同じ体勢、姿勢をとり続けることで影響を受けやすいということです。
同じ姿勢で一定の圧力が椎間板にかかると、椎間板に栄養が不足し血行も悪くなってしまうのです。
一定の圧力を解除!体を動かすことで軽減・予防ができます。
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